ぬさまい ゆる体操教室

釧路市生涯学習センター まなぼっと幣舞

〒085-0836 釧路市幣舞町4番28号

鳥取ゆる体操教室(コア鳥取)

〒084-0907 釧路市鳥取北8丁目3-10 

桜ヶ岡ゆる体操教室

桜ヶ岡中央会館(釧路市役所桜ヶ岡支所 隣の入り口)     コープさっぽろ桜ヶ岡店から桜ヶ岡郵便局・消防署の並び

釧路市桜ヶ岡4-3-28 

道新文化センターポスフール教室(現イオン釧路店)

道新文化センターがイオン釧路店から完全撤退したことに伴い、同所で行っていた「ゆる体操初級教室」は閉鎖いたしました。

ゆる体操は

 

美容・健康増進・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・基礎体温の上昇効果など、健康効果が実証され、テレビや雑誌でも多数取り上げられています。

 

 

武術・ヨガ・呼吸法・気功法・様々な体操法・ストレッチなどから、それらの効果だけを「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」いいとこ取りできるのか、そこを研究し尽くして作られました。