日程が変更になる場合がありますので、お問い合わせの上お越しください。

ぬさまいゆる体操教室 日程

(釧路市生涯学習センター まなぼっと幣舞4階和室)

〒085-0836 釧路市幣舞町4番28号

地図については、「教室 地図」のページをご覧ください。

釧路市生涯学習センター (中央上)
釧路市生涯学習センター (中央上)

火曜日(10:30~11:30)  

10月     6日・13日・20日

11月  10日・17日・24日

           


桜ヶ岡ゆる体操教室 日程

桜ヶ岡中央会館(釧路市役所桜ヶ岡支所 隣の入り口)

釧路市桜ヶ岡4-3-28 (コープ札幌 桜ヶ岡店近く 消防署隣)

地図については、「教室 地図」のページでご確認ください。 

金曜日 (10:30~11:30) 

 


10月   2日(強風のためお休みしました)

      9日・16日

11月   6日・13日・20日

    

鳥取ゆる体操教室

金曜日 (13:30~14:30) 

10月   2日(強風のためお休みしました)

      9日・16日

11月   6日・13日・20日

道新文化センター釧路町イオン教室(旧 ポスフール教室)

〒088-0621 北海道釧路郡釧路町桂木1丁目1-7


道新文化センターは2014年6月いっぱいで釧路町イオン(旧ポスフール)から撤退することになりました。

これに伴い、釧路町イオン教室でのゆる体操教室は終了と致しました。

  




ゆる体操は

 

美容・健康増進・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・基礎体温の上昇効果など、健康効果が実証され、テレビや雑誌でも多数取り上げられています。

 

 

武術・ヨガ・呼吸法・気功法・様々な体操法・ストレッチなどから、それらの効果だけを「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」いいとこ取りできるのか、そこを研究し尽くして作られました。