受講料・受講システム

「ぬさまいゆる体操教室」「桜ヶ岡ゆる体操教室」「鳥取ゆる体操教室」

釧路湿原
釧路湿原

 

☆入会は

・随時

 

振り替え受講ができます

・月3回受講できなかった場合は、別の曜日に振り替え受講ができます。

 

 

☆体験受講

・無料です。

・希望の日程をお知らせください。

  (「お問い合わせ」ページからお申し込みください) 

 

☆受講料

・月3回 3,000円(1回1,000円)

 

 ・1ヶ月 4,000円でぬさまい・鳥取・桜ヶ岡の教室と、ゆらぎ体操教室は全て受講可能です! 

 

 

ゆる体操は

 

美容・健康増進・ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・基礎体温の上昇効果など、健康効果が実証され、テレビや雑誌でも多数取り上げられています。

 

 

武術・ヨガ・呼吸法・気功法・様々な体操法・ストレッチなどから、それらの効果だけを「やさしい動きで、ムリなく、がんばることなく」いいとこ取りできるのか、そこを研究し尽くして作られました。